無料健康ツール＆計算機
BMI計算機、TDEE計算機、不安・うつ病チェック（GAD-7/PHQ-9）、睡眠サイクル計算機など、24種類以上の専門的な健康ツールを無料でご利用いただけます。
時間の質ツール
毎時間の質に焦点を当て、生活効率を向上させる
心身健康ツール
あなたの心理的および身体的状態を包括的に評価
一般健康ツール
日常の健康管理に必須の計算機
BMI計算機
ボディマス指数を計算し、体重の健康状態を評価
使用開始
TDEE/BMR計算機
基礎代謝率と総エネルギー消費量を計算
使用開始
マクロ栄養素計算機
炭水化物、タンパク質、脂質の最適摂取比率を計算
使用開始
カロリー計算機
食品と運動のカロリーを計算し、エネルギーバランスを管理
使用開始
心拍数ゾーン計算機
異なる運動強度の心拍数ゾーンを計算
使用開始
うつ病評価 (PHQ-9)
専門的なうつ病スクリーニングツールで早期に心の健康問題を発見
使用開始
体脂肪率計算機
複数の方法で体脂肪率を計算し、体組成を理解
使用開始
血圧記録ツール
血圧の変化を記録・追跡し、心血管の健康を監視
使用開始
食事記録日記
毎日の食事を記録し、栄養摂取を分析
使用開始