時間品質評価ツール
毎時間の時間利用の質を評価し、改善の余地を見つける
時間品質ツール
今日の各時間の質を記録
各時間の質レベルを選択し、今日の時間利用状況を評価 （記録済み: 0/24）
優秀
良好
普通
悪い
🌅 朝 (6:00-12:00)
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
🌤️ 午後 (12:00-18:00)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
🌙 夕方 (18:00-00:00)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
😴 深夜 (00:00-06:00)
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
時間質評価について
時間質評価はMoodjiの中核機能で、各時間の時間利用効率と状態を理解するのに役立ちます。
評価基準：
- • 優秀: 高度に集中し、重要なタスクを完了、充実感
- • 良好: 集中を維持し、生産的、良好な状態
- • 普通: 時間の部分的な有効利用、やや散漫
- • 悪い: 時間の大部分が無駄、重度の散漫または疲労