생리 주기를 기록하고 예측하여 여성 건강에 주목
생리 시작일과 종료일 기록
정상 생리 주기는 21-35일, 평균 28일
배란은 일반적으로 다음 생리 약 14일 전에 발생
최소 3주기를 기록하면 더 정확한 예측을 얻을 수 있습니다
주기가 불규칙하거나 이상이 있으면 산부인과 의사와 상담하세요
전문적인 스트레스 인지 척도로 심리적 스트레스 수준 평가
표준화된 불안 평가 도구로 불안 상태 이해
집중력 수준을 테스트하고 주의력 향상 조언 받기
