记录和预测月经周期，关注女性健康
记录您的月经开始和结束日期
正常月经周期为21-35天，平均28天
排卵通常发生在下次月经前约14天
记录至少3个周期可以得到更准确的预测
如果周期不规律或有其他异常，请咨询妇科医生
专业的压力感知量表，评估你的心理压力水平
标准化焦虑评估工具，了解你的焦虑状况
测试专注力水平，获取提升注意力的建议
