饮水量计算器

充足的水分摄入对维持身体健康至关重要。每个人的需水量因体重、活动水平、气候条件等因素而异。本计算器提供的是一个基础建议值，实际饮水量应根据个人情况调整。如果尿液颜色较深，说明需要增加饮水量。