計算身體質量指數,評估體重健康狀況
請輸入身高和體重來計算 BMI 指數
BMI(身體質量指數)是一個用於評估體重是否健康的指標。它通過體重(千克)除以身高(米)的平方來計算。請注意,BMI 只是一個參考指標,不能完全反映個人的健康狀況。
計算基礎代謝率和每日總能量消耗
計算碳水、蛋白質、脂肪的最佳攝入比例
計算食物和運動的卡路里,管理能量平衡