TDEE/BMR 計算器

BMR（基礎代謝率）是您的身體在完全休息狀態下維持基本生理功能所需的最低能量。TDEE（每日總能量消耗）是您考慮日常活動後每天消耗的總熱量。了解這些數值可以幫助您更好地管理體重和營養攝入。