飲水量計算器

充足的水分攝入對維持身體健康至關重要。每個人的需水量因體重、活動水平、氣候條件等因素而異。本計算器提供的是一個基礎建議值，實際飲水量應根據個人情況調整。如果尿液顏色較深，說明需要增加飲水量。