计算碳水、蛋白质、脂肪的最佳摄入比例
输入您的信息来计算每日宏量营养素需求
宏量营养素(Macronutrients)是身体需要大量摄入的营养素,包括蛋白质、碳水化合物和脂肪,它们是能量的主要来源。
计算身体质量指数,评估体重健康状况
计算基础代谢率和每日总能量消耗
计算食物和运动的卡路里,管理能量平衡