记录每日饮食，分析营养摄入
添加您的饮食记录
均衡饮食：合理搭配碳水、蛋白质和脂肪
建议蛋白质占15-20%，碳水50-60%，脂肪25-30%
记录饮食可以帮助您更好地了解饮食习惯
如需专业饮食指导，请咨询营养师
计算身体质量指数，评估体重健康状况
计算基础代谢率和每日总能量消耗
计算碳水、蛋白质、脂肪的最佳摄入比例
