步数目标智能设定器

世界卫生组织建议成年人每天至少步行 7,000-10,000 步，这有助于维持心血管健康、控制体重和改善情绪。

本工具根据你的年龄、活动水平和健康目标，智能推荐适合你的个性化步数目标。记住，循序渐进比一蹴而就更重要。