Moodji ドキュメンテーション
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  • Moodjiについて

    • あなたを理解するウォッチコンパニオン
    • 🚀 はじめに (Getting Started)
  • 製品の価値

    • 🎯 Moodjiはどんな問題を解決しようとしているのか?
    • 自動記録 (Automatic Logging)
    • 穏やかな気づき (Gentle Awareness)
    • 持続可能な行動 (Sustainable Actions)
  • ユーザーハンドブック

    • 🧱 ステータスブロックとアクティビティステータス
    • ⌚️ Watch App & ウォッチフェイス
    • 📊 ステータス記録、週次レポート、トレンド
    • 😺 絵文字ステッカー & マンスリーイベント
    • ☀️ 日常習慣 & ストリーク
    • 🍃 リーフ、寄付、コミュニティ
    • ❓ よくある質問 (FAQ)
  • 日常習慣

    • 毎日の習慣の本質
    • 💤 良い睡眠 (Sleep Tight)
    • 💪 適度な運動 (Moderate Exercise)
    • 👟 散歩に行く
    • 🧹 たまには忙しく (Occasionally Busy)
    • 🧘🏻 今、ここに集中
    • 😮‍💨 ストレス管理
  • 読書リスト

    • なぜ日常生活を記録するのか?
    • 穏やかな自己規律の方が持続可能
    • 習慣とは何か?
    • 知っておくべき睡眠科学
    • 健康データを理解する
  • サービス契約

    • 利用規約
    • プライバシーポリシー

🎯 Moodjiはどんな問題を解決しようとしているのか?

私たちは皆、より良い自分になりたいと願っています。より良い習慣を身につけ、ぐっすり眠り、もっと運動し、集中力を維持したい... これらが自分にとって良いことだとわかっていても、知っていることと実行することのギャップにため息をつくことがよくあります。これは歴史を通じて、人類にとっての大きな課題でした。

幸いなことに、今日、私たちがより良くなるのを助ける無数のツールが自由に使えます。飲んだ水を一杯ごとに記録したり、睡眠をグラフで定量化したり、歩数を仮想の報酬に変えたりするツールなどです。しかし、自分に合ったものが見つからない、または一つのツールを長く使い続けるのが難しいと感じているなら、Moodjiこそが必要なものかもしれません。

多くの健康・ライフスタイル製品の核心を探ると、非常に似たようなロジックの連鎖が見えてきます:

  1. 生活の記録をサポートする — 睡眠、歩数、水分摂取など。
  2. データを提示・分析し、自己認識を助ける — プログレスバー、チャート、レポートなどを通じて。
  3. データのフィードバックやゲーミフィケーションを通じて、ポジティブな行動を促し、奨励する。例えば、水分摂取の目標を達成していなければ「もっと飲みましょう」と促し、まだ気分が乗らないなら、モチベーションを高めるための仮想報酬を与えるなど。

このロジックは単純で合理的に見えますが、なぜ持続的でポジティブな変化を達成するのは依然として難しいのでしょうか? これは多くの人が抱く切実な疑問であり、Moodjiが答えようとしている問いでもあります。

深い経験と考察を通じて、私たちはこの連鎖の中に、持続的でポジティブな変化を妨げる3つの弱点を特定しました。これらは製品設計において見落とされがちです:

  1. 記録を続けることは簡単ではないが、自己認識には不可欠である。
  2. 認識が常に行動を促すわけではない。時にはプレッシャーになることさえある。
  3. 行動を変えること自体は難しくないが、その変化を維持することが難しい。

これらはMoodjiの製品価値とも一致しています:

  1. 自動記録:生活の追跡を継続しやすくし、自己認識を助ける。
  2. 穏やかな気づき:自己認識をストレスではなく、インスピレーションと励ましに変える。
  3. 持続可能な行動:あなたが真により良い自分になるのを助ける。

Moodjiはどう問題を解決するか

効果的で思いやりのある製品設計を通じて、Moodjiはポジティブな行動変容を持続可能なものにし、あなたが最高の自分になるのを助けることを目指しています。これが、Moodjiが解決しようと努力している問題です。

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自動記録 (Automatic Logging)